با چای سبز و خواص آن آشنا هستید؟

چای سبز و خواص چای سبز
چای سبز و خواص چای سبز

چای از گزینه های ارزشمند در بین نوشیدنی‌ ها است مخصوصا چای سبز که دارای مقدار زیادی از آنتی‌ اکسیدان پلی‌ فنول نیز هست.

به تشخیص بسیاری از محققان عامل پیشگیری تعدادی از بیماری‌هاست و خواص ضد پیری هم دارد و  اثبات شده که چای سبز تاثیر بسیار مثبتی روی بسیاری از بیماری‌ها جسمی و روحی دارد.

بر اساس تحقیقات انجام شده، چای سبز بر روی مولکول‌های عصبی تاثیر می گذارد و همچنین روند گسترش و رشد سلول‌های سرطانی را متوقف می‌کند.

بعلاوه تعدادی زیادی از تحقیقات نشان داده است که بعضی از ترکیبات و مواد موجود در چای سبز از تصلب شرائین خون، ورم سینوس‌ های مغزی، حملات قلبی عروقی و لخته شدن جلوگیری می‌کند

چای سبز فشار خون را کاهش می دهد

پس از برسی و تجزیه و تحلیل ۳۵ مورد که به صورت رندم انتخاب شده بودند، بر روی آنها آزمایش هایی انجام شد و نتایج این آزمایشات در سایت های معتبر و مجلات به چاپ رسید

نتایج به شرح زیر بود:

فشار خونِ کسانی که به طور مداوم و مرتب چای سبز مصرف می‌کنند، به طور چشم گیری بهبود یافته است. همچنین نتیجه این گزارش در روزنامه واشنگتون پست و تایمز نیز به چاپ رسید.

با این حال به طور دقیق نمی شود گفت چند فنجان چای در روز برای بهره‌گیری از تمام خواص آن کفایت می‌کند، اما بر اساس آمار منتشر شده در تحقیقات مصرف ۳ الی ۴ فنجان چای سبز را در روز توصیه می‌شود.

برای مثال در تحقیقات انجام شده در سال ۲۰۰۸ صراحتا گفته شده که نوشیدن ۲ یا ۳ فنجان چای سیاه در روز خطر گرفتگی رگ‌هایی که باعث حملات قلبی می شود را کاهش می‌دهد.

خواص چای سبز در بهبود دیابت،چاقی و آلزایمر

به نظر می آید که ترکیبات و مواد  موجود در چای سبز، خواص زیادی برروی سلامتی، اعصاب و تقویت بدن دارد،

 چای سبز ، سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ است

علاوه بر خواص گفته شده چای سبز بر روی متابولیسم چربی‌ها تاثیر فراوانی دارد و به همین علت چای سبز خاصیت چربی‌ سوزی دارد و از چاقی پیشگیری می‌کند.

مصرف چای روزانه چای سبز چربی‌سوزی را تا ۳۱% بالا می برد و مانع رشد سلول‌های چربی در بدن می شود و به دفع چربی‌های بدن نیز کمک زیادی می‌کند و در نتیجه باعث جلوگیری از ابتلا به اضافه وزن می‌شود.

دیابت و چاقی نیز تقریبا با هم برادر هستند و هر چه که برای یکی از خوب و مفید باشد برای دیگری نیز خواهد بود.

اخیرا محققان پی برده اند که چای مصرف چای سبز عملکرد مغز را بهبود می‌بخشد و از زوال عقل که با پیری در ارتباط است، پیشگیری می‌کند.

خواص دیگر چای سبز

اگر تصمیم به مصرف چای سبز گرفته اید بهتر است چای سبز را بدون شکر، شیر و یا هر گونه افزودنی دیگری میل کنید، چونکه افزودن آنها نتیجه معکوسی به همراه خواهد داشت.

چای سبز موجب تنظیم و بهبود عملکرد هورمون‌های بدن می شود، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، باعث کاهش استرس می شود و سلامت عمومی بدن را بالا میرد

برای از خواص چای سبز:

  • خاصیت آرامش‌بخشی و رفع استرس‌های بیجا
  • تنظیم کلسترول خون
  • بهبود متابولیسم و حفظ سلامت آن
  • تقویت سیستم ایمنی بدن
  • تنظیم قند خون

دارچین و عسل معجزه می کند

عسل و دارچین
عسل و دارچین

عسل و دارچین در درمان چندین نوع بیماری معجزه می کند که توضیحات آن در زیر آمده است

عسل و دارچین برای ریزش مو

عسل و دارچین از ریزش مو جلوگیری می کند، کافی است که قبل از رفتن به حمام ۱ قاشق دارچین پودر شده را با ۲ قاشق عسل طبیعی مخلوط کنید و به سرخود بمالید حدود ۱۰-۲۰ دقیقه بعد با آب ولرم بشوئید

دارچین و عسل برای درمان ناباروری

حدود ۴۵ سال پیش در منطقه ای از روسیه برای مدت ۱۳ سال هیچ بچه ای متولد نمی شد تا اینکه افراد آن شهر بنا به توصیه های گذشتگان خود شروع به مصرف عسل و دارچین کردند و بعد از مدتی زنان باردار شدند و هم اکنون نیز علم روز این مسئله را تایید می کند

از سرطان پیشگیری می کند

خاصیت عسل برای بهبود روند درمان سرطان معده و استخوان شناخته شده است. اگر که میخواهید خود را در برابر انواع سرطان بیمه کنید مصرف روزانه دارچین و عسل را فراموش نکنید

کلسترول خون را کاهش می دهد

مخلوط دارچین و عسل طبیعی درچای کلسترول خون شما را تا حدود ۱۰% کاهش می دهد، پس اگر دچار کلسترول بالا هستید یا می خواهید پیشگیری کنید این معجون فوق العاده را از دست ندهید

عسل و دارچین جوش صورت را از بین می برد

قبل از خواب عسل و دارچین را مخلوط کنید و برروی صورت خود بمالید و صبح با آب ولرم بشویید، اینکار را به مدت ۳ هفته هرشب تکرار کنید و شاهد اثر اعجاب آور این ماسک طبیعی باشید.

از فواید عسل چه می دانید؟

فواید عسل
فواید عسل

عسل باتوجه به خواص و فوایدی که دارد همیشه یکی محبوب ترین خوراکی هایی بوده است که از ۴۰۰۰ سال پیش تاکنون برای درمان بیماری های گوناگون از آن استفاده می شده است، در ادامه ما به برخی از خواص و فواید عسل طبیعی می پردازیم

فواید عسل برای سلامتی طول عمر

مصرف روزانه و مرتب عسل طبیعی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و درنتیجه افزایش طول عمر می شود، کسانی که به صورت منظم عسل مصرف می کنند بدنشان در برابر بیماری ها مقاومت بیشتری از خود نشان  می دهد

عسل در درمان ناتوانی جنسی موثر است

 

تقریبا در تمام کتاب های طب سنتی از عسل به عنوان یک داروی موثر برای درمان ناتوانی های جنسی یاد شده است، مصرف روزانه شیر و عسل اسپرم مردان تا چند برابر افزایش می دهد و آنها را به میزان لازم برای باروری می رساند.

همچنین عسل زنده و خام  به دلیل وجود انواع ویتامین ها، روی و… به عنوان یک محرک جنسی قوی عمل می کند

عسل و آبلیمو چربی های اضافه را از بین می برد

مصرف منظم مخلوط عسل طبیعی و آبلیمو در صبح ها سوخت ساز بدن را افزایش می دهد و چربی ها را از بین  می برد، پس اگر به دنبال راهی برای چربی سوزی و کاهش وزن هستید مصرف عسل طبیعی و آبلیمو را فراموش نکنید

عسل خواب شما را لذت بخش تر  می کند!

طبق تحقیقات و تجربه های بدست آمده مصرف عسل طبیعی قبل از خواب باعث بهبود کیفیت خواب در افراد به خصوص کودکان  می شود

عسل ضد سرطان است

عسل سرطان را درمان نمی کند ولی می تواند از کم شدن گلوبول های سفید خون و پلاکت ها جلوگیری کند، کسانی که در معرض خطر کاهش گلوبول های سفید خون هستند می بایست به صورت منظم عسل طبیعی مصرف کنند.

تست حاملگی و تشخیص بارداری با عسل

یکی از روش هایی که برای تشخیص بارداری و تست حاملگی در گذشته استفاده می شده است استفاده از عسل بوده.

تست حاملگی در منزل با عسل
تست حاملگی در منزل با عسل

خانمی که به بارداری خود مشکوک است، اگر می خواهد قبل از مراجعه به آزمایشگاه از وضعیت خود بارداری خود مطمئن شود، می تواند این تست ساده را در منزل انجام دهد.

دو قاشق غذا خوری عسل را با آب سرد مخلوط کرده، و شب قبل از خواب میل کند، در صورتی که در آن شب دچار پیچش و دردناف شود حتما حامله است.

توجه: این روش از روش های طب سنتی است که توسط بوعلی سینا توصیه شده است، اما ما به شما توصیه می کنیم جهت اطمینان کامل به آزمایشگاه مراجعه کنید.

 

مطلب پیشنهادی: ماسک صورت عسل برای زیبای و جوانی پوست صورت

ماسک صورت برای زیبای و جوانی پوست صورت

ماسک صورت، انواع ماسک های صورت

اگر به دنبال بهترین ماسک صورت برای جوانسازی و شادابی همیشگی پوست صورت خود می گردید ماسک عسل را هیچگاه فراموش نکنید

ماسک صورت چیست؟

پوست صورت به طور مداوم با آسیب های مختلفی رو برو است، از اشعه خورشید گرفته تا آلودگی هوا و مواد شیمیایی آرایشی بهداشتی که استفاده میکنم، به همین علت ضروری است تا هرچند وقت یکبار با استفاده از ماسک های صورت خانگی نسبت به پاکسازی ترمیم و تغذیه ی پوست صورت اقدام کنیم.

انواع ماسک صورت

ماسک عسل

بیش از هزاران سال است که خواص عسل بر روی پوست اثبات شده است عسل طبیعی مهم ترین و پایه ای ترین ماده در ماسک های صورت است و به جرات می توان گفت که ماسک عسل بهترین ماسک برای صورت است، از عسل می‌توان ۳۳ نوع ماسک مختلف تهیه کرد که هرکدام خواص خود را دارند.

بهترین ماسک برای لایه برداری از پوست صورت

مخلوط روغن زیتون، شکر سفید و عسل طبیعی یکی از بهترین لایه بردارهای پوست صورت است که به سادگی میتوانید در منزل آن را بسازید

مواد لازم:

  1. شکر سفید ۲ قاشق غذاخوری
  2. روغن زیتون ۱ قاشق غذا خوری
  3. عسل طبیعی ۳ قاشق غداخوری

طرز تهیه و استفاده:

این مواد را به خوبی باهم مخلوط کرده و هرچند وقت یکبار صورت خود را با آن پاکسازی کنید، برای اینکه نتیجه ی بهتری بگیرید می‌توانید چند قطره لیمو ترش یا ژل کپسول ویتامین E را هم به آن اضافه کنید و شاهد معجزه ی آن باشید.

ماسک عسل و کاکائو برای پوست های خشک و تحریک شده

مواد لازم:

  1. یک سوم تا یک چهارم استکان عسل طبیعی
  2. یک سوم استکان یا فنجان پودر کاکائو
  3. ۳ قاشق غذا خوری خامه کم چرب
  4. ۲ قاشق آرد جو دوسر

طرز تهیه و استفاده:

تمامی مواد را در یک کاسه با هم مخلوط کنید و به مدت ۲۰-۲۵ دقیقه این ماسک را بر روی پوست صورت خود قرار دهید و سپس با دستمال کاغذی آن را تمیز کنید و با آب ولرم صورت خود را بشویید. این ماسک برای پوست های خشک، حساس و تحریک شده معجزه می‌کند.

ماسک صورت تخم مرغ

ماسک تخم مرغ هم یکی از ماسک های خوب و ارزان قیمت است که به راحتی میتوانید آن را در منزل تهیه کنید، زده تخم مرغ سرشار از ویتامین A است و سفیده تخم مرغ به سفت کرن و روشن کردن پوست صورتتان کمک می کند.

زرده تخم مرغ و روغن زیتون

ماسک زرده تخم مرغ و روغن زیتون یکی از ماسک های ساده و موثر برای پوست های خشک است  و بهترین زمان برای استفاده ی از آن نیز زمان قبل از خواب است

مواد لازم:

  1. یک عدد زده تخم مرغ
  2. یک قاشق غدا خوری زیتون

طرز تهیه و استفاده:

زده تخم مرغ و روغن زیتون را به خوبی با هم مخلوط کنید سپس این ماسک را به صورت و گردن خود بزنید و به مدت ۱۰-۱۵ دقیقه آن را با حوله بپوشانید و سپس با آب ولرم بشویید.

ماسک تخم مرغ برای پوست های چرب

اگر پوست صورتتان چرب است و به دنبال ماسکی برای سفیدی پوست صورت خود میگردید این ماسک صورت را از دست ندهید

مواد لازم:

  1. یک قاشق پودر نخود
  2. ۱ الی ۲ عدد سفیده تخم مرغ
  3. چند قطره آب لیمو

طرز تهیه و استفاده:

پودر نخود و سفیده تخم مرغ را باهم مخلوط کنید، سپس چند قطره لیمو اضافه کنید و به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه روی پوست خود قرار دهید و سپس با آب بشویید

ماسک صورت یکمرتبه معجزه نمی‌کند، برای اینکه از ماسک های صورت آموزش داده شده بهترین نتیجه را بگیرید باید حداقل هفته ای ۲ بار به صورت منظم از ماسک صورت‌ی که انتخاب کرده اید استفاد کنید تا نتیجه بگیرید.

خواص بی نظیر معجون شیر و عسل

از خواص شیر و عسل چه می دانید؟ شیر غذایی کامل محسوب می شود  و به دیل دار بودن ویتامین های A B D و موامعدنی مانند کلسیم برای بدن بسیار مفید است، عسل نیز به علت خاصیت ضدعفونی کنندگی و آنتی اکسیدانی که دارند بسیار محبوب است و ترکیب این دو (شیر و عسل) می تواند برای ما بسیار سود مند باشد.

شیر و عسل
فواید و خواص شیر و عسل

 

قبل از خواب شیر و عسل بخورید

اگر میخواهید خواب عمیق تری داشته باشید قبل از خواب شیر و عسل را فراموش نکنید، همچنین مصرف روزانه ی شیر و عسل طبیعی برای بدن بسیار مفید است و آثار مثبتی را بر روی سلامتی شما خواهد گذاشت به شرطی که شیر و عسل طبیعی باشند.

شیر و عسل برای پوست

ترکیب شیر و عسل خواص آنتی باکتی باکتریال آن را افزایش می دهد، مصرف روزانه ی شیر و عسل  به بهبود جوش های صورت کمک می کند و پوست شما را شفاف و سالم تر میکند همچنین خوااص ضد پیری دارد و باعث جوانی و شادابی می شود، پس شیر و عسل را دست کم نگیرید!.